10/02/2006 La melatonina?Un bluff secondo uno studio
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LONDRA - La melatonina, l'ormone diventato celebre come rimedio al jet-lag e all'insonnia avrebbe in realtá un'efficacia irrilevante: su una notte di otto ore, regala al massimo una decina di minuti in più di sonno. A bocciare la melatonina è lo studio di un team canadese dell'University of Alberta, pubblicato sul British Medical Journal. Ma la ricerca divide gli esperti inglesi (Paese dove è stato dato alle stampe lo studio). Alcuni hanno assicurano di avere sperimentato le virtù della melatonina personalmente, altri hanno accolto con favore i risultati della ricerca, convinti che la melatonina non sia priva di rischi per la salute. Gli scienziati hanno esaminato i risultati di 16 studi su più di 500 persone, per valutare l'azione della melatonina sui disturbi di sonno legati a fuso orario, malattie, problemi psicologici o abuso di determinate sostanze.
ESPERTI DIVISI - Ebbene, l'effetto esisteva - hanno osservato gli specialisti - ma i vantaggi erano minimi. Particolari rischi legati a una breve assunzione dell'ormone non ce n'erano, ma per accertarne la sicurezza sul lungo periodo sono necessari altri approfondimenti, avvertono. Derk-Jan Dijk, esperto di medicina del sonno dell'University of Surrey, nel Regno Unito, si definisce sopreso per le conclusioni dello studio statunitense. È dimostrato che la melatonina funziona- ha dichiarato- anche se molto dipende dall'orario di somministrazione. D'accordo Adrian Williams, direttore dello Sleep Disorders Centre del St.Thomas Hospital di Londra: «Io la uso contro il jet-lag e mi ha sempre fatto bene». Sull'altro fronte Andrew Cummin dello Sleep Laboratory del Charing Cross Hospital della capitale britannica. Il medico evidenzia che il «mito della melatonina» nasconde insidie. In particolare, l'ormone potrebbe influenzare negativamente le funzioni riproduttive.
Corriere della sera
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